تحرّر من التفكير الزائد

تعلّم التقنيات التي تساعدك على إيقاف التفكير الزائد لتزيد من قدرتك على أخذ القرارات بدون خوف، وتقلل من توتّرك اليومي
Instructor:
Tanaffas App
1 student enrolled
علامات التفكير الزائد
كيفية التحرّر من التفكير الزائد
تقنيات تأمل تساعد على زيادة التركيز والوعي باللحظة

يركّز البرنامج على استخدام التأمل لنصل لحالة الهدوء المتصلة بعيشنا في هذه اللحظة، بدون التفكير الزائد بما حصل في الماضي أو ما قد يحصل في المستقبل. لتكون أكثر اتصالًا بمرشدك الداخلي بعيدًا عن مشاعر الخوف والتوتّر والندم وغيرها من المشاعر التي تعيقك على الاستمرار بالشكل الذي تحتاجه لتحقّق أهدافك وتعيش بسلامٍ أكبر

Share it with friends
You can view and review the lecture materials indefinitely, like an on-demand channel.
Definitely! If you have an internet connection, courses on Udemy are available on any device at any time. If you don't have an internet connection, some instructors also let their students download course lectures. That's up to the instructor though, so make sure you get on their good side!

Be the first to add a review.

Please, login to leave a review
9359ee02c20090729ddc1527c38f95ba
30-Day Money-Back Guarantee

Includes

1 hours on-demand video
1 article
Full lifetime access
Access on mobile and TV
Certificate of Completion
تحرّر من التفكير الزائد